PSYKOLOGI | KOMMuNIKATION |COACHING

Hvordan indgår du i relationer?

Hvordan skaber du mening i dine og andres handlinger?

Hvordan vælger du at reagere på din omverden?

Disse spørgsmål har været omdrejningspunkt gennem mit arbejdsliv. Og det er også spørgsmål, du vil blive udfordret med i mødet med mig.

Jeg stryger dig ikke altid med hårene, men jeg er engageret, skarp og fastholdende i forhold til at du flytter dig. Med en rummelig og lattermild tilgang giver jeg dig mod på ny indsigt, afklaring og mulighed for at agere mere fokuseret og løsningsorienteret.

Nøglen til et bedre liv har du selv, jeg hjælper dig med at finde den. 

Min nysgerrighed og drivkraft udlever jeg dagligt i mit arbejde og jeg nyder at forene mit engagement og min faglige interesse for organisatorisk og menneskelig udvikling, psykologi og kommunikation med mine kompetencer indenfor processtøtte, coaching & rådgivning, sociale medier, formidling og undervisning.

I min værktøjskasse finder du bl.a. den systemiske narrative og anerkendende tilgang, positiv psykologi, mindfulness og meditationsteknikker, kommunikative gode greb samt øvelser og test, der kan understøtte afklaring, målsætning og handling.

Min baggrund er mange års erfaring med relationsarbejde som personlig coach og erhvervscoach og som konsulent indenfor organisations- og lederudvikling. Sideløbende har jeg undervist i systemisk teori, det narrative perspektiv, coachingmodeller og vejledningsmetoder på bl.a. Regions Sjællands sundhedsfaglige lederuddannelse for mellemledere, UCC’s Pædagogiske Diplomuddannelse samt Diplomuddannelsen for Uddannelse, Erhvervs- og Karrierevejledning.

I en længere årrække har jeg været tilknyttet AS3* som fast freelancerådgiver, hvor jeg gennem samtaler, rådgivningsforløb og undervisning, har hjulpet mange mennesker med at finde vej på arbejdsmarkedet og derigennem opnå ny arbejdsglæde og trivsel. Min solide erfaring fra både HR og outplacementbranchen gør, at jeg har stærke kort på hånden, når jeg i et coachingforløb skal hjælpe dig videre i med dine karrieredrømme eller hvis du føler dig kørt fast efter sygemelding, opsigelse og jobsøgning

Jeg er uddannet BA Psykologi-Kommunikation, Systemisk Proces- og Teamcoach, Certificeret Mindfulness instruktør,  Narrativ Proceskonsulent samt autoriseret sygeplejerske. Jeg er bl.a. certificeret Transitioncoach** og AS3 rådgiver***, certificeringer der begge retter sig mod transitioner i arbejdslivet. Jeg har en forkærlighed for gadgets, moderne kommunikationsformer og sociale medier, hvorfor jeg også er endt op med en uddannelse i Online Marketing fra Bigum & Co og, kan jeg tilføje, i øvrigt brænder lige godt igennem, hvad enten vi mødes ansigt til ansigt eller i en e-møde kontekst.

Jeg er certificeret i TT38 talenttesten, et psykometrisk testredskab, der kortlægger din talent- og styrkeprofil og som kan bruges som samtale og udviklingsredskab såvel personligt og individuelt som erhvervsrettet i relation til ledelses- og teamudvikling og rekruttering og onboarding.

Min egen TT38 talentprofil fortæller bl.a. at jeg er en stærk kommunikator, der med optimisme, indlevelse og et blik for det enkelte menneskes unikke særlige træk og behov, er god til at få øje på andres potentiale og mulighed for succes og herefter yde den støtte og support, der kan få dem til at vokse og udvikle sig.

Gennem de senere år har jeg igen og igen oplevet, hvordan perspektiver fra mindfulness har beriget både min egen væren, min coaching og ikke mindst mine kunders selvindsigt og oplevelser af handlemuligheder. De sidste knap ti år har jeg derfor professionaliseret min værktøjskasse indenfor denne tilgang med bl.a. en instruktøruddannelse i mindfulness fra Aspecht & Mandrup samt Dansk Institut for Stress.

*AS3 er nordens største rådgivningsvirksomhed med speciale i støtte til mennesker i jobmæssige forandringer.
**AS3's Transition Coaching Programme er akkrediteret på Foundation-niveau af European Mentoring and Coaching Council (EMCC)
***AS3 Academy rådgivercertificering

Ja, Selvfølgelig skal vi mødes!

Og lad os gøre det der, hvor det passer dig bedst!

På Frederiksberg, online på Zoom eller Teams… eller måske på en tur ud i det blå

Online Coaching

Online coaching er effektiv og nærværende coaching. Det kan være svært at finde tid til coaching i en travl hverdag. Med Online Sessioner kan du finde et roligt og uforstyrret sted på kontoret eller hjemmefra og slipper for tidspilde med transport. Jeg har solid erfaring og rigtig gode resultater med at coache online. Jeg formår at skabe et tillidsfuldt virtuelt rum med nærvær og indlevelse, hvor du i ro og mag får mulighed for at reflektere, bliver udfordret på dine perspektiver og får øje på nye handlemuligheder.

Onlinemøder giver fleksibilitet både i forhold til at få vores begge kalendere til at passe sammen og i forhold til din egen tid. Du kan indpasse en coaching session mellem møder på arbejdet, først eller sidst på dagen ligesom det også er en mulighed for at booke dig en på en kortere session af 30 min varighed. Vi mødes på Zoom eller Teams.

Walk & Talk

Hjernen fungerer anderledes, når din krop samtidig bevæger sig. Din vejrtrækning finder en anden rytme i den friske luft og lyset og at der er højt til himlen, påvirker din evne til at tænke kreativt. Du oplever en anden form for koncentration og overblik og husker vigtige refleksioner og beslutninger bedre, fordi vores samtale forankres i din krop.
Sammen bruger vi naturen til at udfordre dine perspektiver og se på din situation i et mikro- og makroperspektiv. Du kan råbe af frustration, sparke på træer, kaste med kogler, grine højt og larmende, indsnuse duften af jord og lade den være udgangspunkt for at lade følelser af taknemlighed og glæde gennemstrømme dig. På toppen af en bakke, en gravhøj eller måske en sandklit kan du brede armene ud, mærke du er i live, at det er noget du vil og at du ved at du nok skal nå det!
Kom med ud under åben himmel! Vi mødes et sted ved skov, strand og vand for at gå tur og lade lyset, luften, træerne og havet være baggrund for samtale og refleksion.